Wie funktioniert die ECA DIät?

Hi, bis jetzt habe ich immer die Ketogene Diät gemacht, sehr oft mit Erfolg aber ehrlich gesagt, kann ich Fleisch etc jetzt kaum noch riechen.
Habe mir von einem Fitnesstrainer sagen lassen, das man bei der Ephidrin Diät abspeckt und gleichzeit Muskeln aufbauen kann, hat sich zunächst wieder nach Atkins angehört aber jetzt bin ich halt neugierig wie das geht...
Sonst wäre es möglich beide Diäten zu kombinieren?
Vielleicht kann sich ja einer die Zeit nehmen mir eine genaue Anweisung zu schreiben.
Danke schonmal

Hi!

Oh Oh!
Man sollte nicht soviel auf "Trainer" hören...

Meines Wissens gibts es keine spezielle Ephedrin-Diät. Ephedrin ist nur ein ünterstützendes Medikamt, das die Fettverbrennung beschleunigen soll.

Viel ratsamer als irgendwelche xyz-Diäten, ist eine vernünftige ausgeglichene Ernährungsform zur Kalorienreduzierung!

Zitat:

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Ephedrin ist eine natürlich vorkommende Stimulanz für das Zentralnervensystem aus der Pflanze Equisetina-Ephedra. Ungebrochen ist der Trend bei Diät- und Body-Building-Präparaten. Wegen der appetitzügelnden Wirkung ist es in vielen Diät-Pillen zu finden. In der Body-Building-Szene wird es vor allem wegen der erhöhten Kalorien- und Fettverbrennung benutzt (hier meist in Kombination mit Aspirin und Coffein).

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Thx,
MDK

da wird alles erklärt .....

http://www.herkules-online.de/lexikon/eca.php

http://www.herkules-online.de/lexikon/ephedrin.php

kann mir einer was dazu sagen, hab mal mit meiner mum gesprochen die ist apobierte in ner apotheke, hat mir davon abgeraten

E ändert die herzfrequent nicht selten so stark, dass es zu herzrythmusstörungen kommen kann
C entwässert den körper zu stark auf dauer, man würde sich nach ner kur schlapp fühlen
und
A macht die magenschleimhaut kaputt

so und jetzt ihr?
wollte es wirklich mit ketodiät koppeln
sonntag-donnerstags atkins
freitag+samstags carbs
dazu die ECA kur
das ganze über vier wochen hab mir 4kilo fett vorgenommen

Zitat:

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Zitat von Pisy

kann mir einer was dazu sagen, hab mal mit meiner mum gesprochen die ist apobierte in ner apotheke, hat mir davon abgeraten

E ändert die herzfrequent nicht selten so stark, dass es zu herzrythmusstörungen kommen kann

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Ist bei mir nie aufgetreten. Ich möchte allerdings niemandem direkt zu Ephedrin raten.

Zitat:

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C entwässert den körper zu stark auf dauer, man würde sich nach ner kur schlapp fühlen

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Trinken, trinken, trinken, nicht unbedingt Kaffee oder Cola Light (so wie ich ;-))

Zitat:

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und
A macht die magenschleimhaut kaputt

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Rauchen begünstigt Krebs.
Alkohol schädigt die Leber.

Zitat:

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so und jetzt ihr?
wollte es wirklich mit ketodiät koppeln
sonntag-donnerstags atkins
freitag+samstags carbs
dazu die ECA kur
das ganze über vier wochen hab mir 4kilo fett vorgenommen

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Du muss selbst wissen, ob dir das Vermeiden der Nebenwirkungen und Gefahren wichtiger ist als die möglichweise durch ECA schneller erreichten Fortschritte oder Ziele.

Mann Mann, was werden da eigentlich für Trainer auf die Menschheit losgelassen? :hammer:
Anstatt mal nachzufragen wo die Fehler in der Ernährung liegen und dann zu helfen diese zu beseitigen, wird ECA empfohlen. Und dann wird noch nicht mal erklärt was das überhaupt ist. Einfach nur krank und fahrlässig. Das Ephedrine ist Deutschland illegal ist, hat der Trainer wohl auch nur vergessen zu erwähnen.

sag mal, welche dosis ASS und Koffein muss ich nehmen,
habe ASS Ratiopharm 500er, und Koffein 200er
reicht da ne halbe Ratio oder ne viertel pro dosis?

pissy kannst du lesen ?????? ich habe oben nen link gepostet ..... deine frage erübrigt sich

süss das du grosse töne von wegen pissy übers internet sagen kannst würdest dich so bestimmt nicht trauen, zeigt mir dein niveaulevel, aber macht ja nix kann ich drüber stehen

Hi,
ich habs immer so gemacht:
E - 1 Kapsel
C- 200 mg
A- 250 mg (Ass einmal in der Mitte durchbrechen)




ciao