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Ich bin gra din de rvorbereitung auf ein fotoshooting und um auf nummer sicher zu egehn esse ich keine milchprodukte.
Wie haltet ihr das? Schwemmen dir wirklich auf? Was ist schädlich an Lactose?
Proteinshakes in wasser schmecken einfach nicht so toll wie in milch!
Was haltet ihr von Hüttenkäse,Magerquark und Magermilch?
Das wäre ndie Milchprodukte die ich im Masseaufbau benutzt habe.
Ist euch das allen egal? oder esst ihr keine milchprodukte mehr?
Also ich habe die Erfahrung gemacht, das ich von Milchprodukten definitiv aufschwemme!! Die scheint jedoch von Person zu Person unterschiedlich :ratlos: !! Bei den ganzen "Quarkfressern" :)) hier wirste da aber wohl kaum Beifall bekommen*denke*!!Zitat:
Zitat von DennisTheManece
Falls du gar nicht auf Milch verzichten willst, kannste ja immer noch auf Laktosefreie Sojamilch zurückgreifen..und sooo schlecht schmeckt der Shake in Wasser ja nun auch nicht!!
Aufschwemmen tu ich nicht sonderlich, aber mein Ar*ch hat nach 500g Quark ziemlich Kirmes ;)