BCAA's

Warum gibt es Aminosäuren in flüssiger- und in Tablettenform?
Was ist besser?

keines von beiden meiner meinung nach!
es wird dir einfach nichts merkbares bringen!

ich verwende aus dem supplementbereich eigentlich nur:

Creatin
Vitamine/Mineralien
Weightgainer
Zink
SawPalmetto

Freie Aminosäuren (BCAA´s) sind vorm bzw. zum Training schon nicht schlecht. Allerdings auch kein Muß
LaZy

Benutze gerade Essential Amino Acids.
Ziemlich geil,auch wenn sie nach Katzenhintern schmecken.Und sich überwiegend nicht in Flüssigkeit auflösen.