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Hallo Leute!
Ich möchte jetzt wieder versuchen abzunehmen. Keto reizt mich sehr...aber ich würde sehr gern 1-2Mahzeiten durch einen Fertigdrink bzw. Pulver zum anmischen ersetzen, da ich leider nicht kochen kann ( jaja, lernen wäre toll *g*) , aber es auch zeitlich einfach das praktischste ist!
Könnt ihr mir was empfehlen für ne Keto? Oder wenn nicht dafür halt für eine Low Fat!
Danke schonmal!
Greetz!
Xerxes
--> Proteinshakes mit Wasser
aber so ein Stück Fleisch kann glaube ich jeder kochen. Oder einen Salat zusammen"rupfen", mit ein paar Putenscheiben (McD Style :D)
Eiweiss-Shake mit Wasser geht ganz gut.
Aber gerade in der Keto kann man einiges ohne Kochkünste zusammenstellen:
- Käsestückchen (die Benutzung eines Messers unterstelle ich dir mal, Vorsicht: immer die stumpfe Plastikseite umfassen)
- Salami-Scheiben
- Wiener Würstchen aus dem Glas
- Portion Hüttenkäse
- Tüte Nüsse aufreissen
...
C.
Wenn Du so ein pervers schmeckendes Proteinpulver mit einem hohen Soja-Anteil erwischst, was man kaum mit Wasser runterwürgen kann, kannst Du es auch mit einem Schuss Öl und ein paar Eiklar mit einer Küchenmaschine fast schaumig schlagen - das schmeckt mir zumindest viel besser.