Stechen im Bauch bei squats. Was kann das sein, oder mache i
Hallo Leute,
Habe am Wochenende mit Squats (15kg pro Seite) an der Maschine begonnen um mich nach oben zu arbeiten.
Bei 18 kg pro Seite habe ich dann beim raufkommen leichte probleme gehabt.
Es war als ob jemand einen Nadel in den Bauch steckt, also einmal Links staerker ein andernmal rechts staerker. Die Stelle war jeweilse Links/Rechts unter/seitlich dem Bauchnabel, wo so ein Laengsmuskel ist. Habe jetzt ehrlichgesagt keine Ahnung wie der Muskel heisst.
Der schmerz ist nur beim hochkommen gewesen, aber nicht beim runter gehen.
Das stechen hat bis ca. 1 std. nach training angehalten und ist dann wieder verschwunden.
Mich wuerde es mal interessieren, was das ist und ob ich mich vielleicht zu schnell (18kg? pro Seite ist eigentlich nicht viel) nach oben gearbeitet habe?
Mache 4 Saetze mit jeweils 10-12 wh's habe aber wegen dem setechen vorzeitig abbrechen muessen
Danke
