Druckbare Version
hallo zusammen
im gestrigen training fiel mir wieder mal auf, wie krass der unterschied zwischen rechts und links bei mir ist.
ich bin links stärker als rechts obwohl ich rechtshänder bin.... komisch
meint ihr es währe schlau, bd solange bis sich die kraft ausgleicht mit kurzhanteln zu machen?
leider wirkt sich das ja auch massenmässig aus... :wein:
viele sagen, dass sich das von alleine ausgleicht.... überzeugt mich aber nicht
was tut ihr dagegen?
gruss nibblas
Genau den gelichen Mist habe ich heute beim Teraining
auch wieder festgestellt. Würde mich auch interessieren,
wie man das in den Griff bekommt. Bei mir ist die linke
Seite allerdings auch beim Schulterdrücken etc stärker.
Bin ja schon recht lange am pumpen, glaube daher nicht,
dass sich das noch großartig angleichen wird!
naja soo lange trainierst du auch wieder nicht. :zunge:
Ich ich finde seitdem ich nur noch Gü's trainiere merke ich nichts mehr von dem links rechts unterschied. :gruebel:
Habe es früher am Anfang bei Isos sehr extrem gemerkt aber jetzt wo ich nur mehr Gü's mache und deswegen beide Arme gleichzeitig belaste merke ich nichts mehr. :daumen:
HI,
achte auf die richtige Technick und wähle das Gewicht so das es das maxi. Gewicht für die schwächere Seite ist und dann gleicht sich das mit der Zeit aus.!
mfg
Ist ganz normal dass nicht beide Seiten gleich sind. Nicht jeder Körper ist 100% symmetrisch und außerdem kann es z.B. sein dass ein Arm kürzer und der andere länger ist, deswegen hast du vielleicht einen anderen Hebel.