hy all
ich habe schon seit gestern mit einer Erkältung zu kämpfen.
Heute abend habe ich training. sollte ich trotz der erkältung trainieren gehen odr bring das nichts?
thx für die antworten!
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hy all
ich habe schon seit gestern mit einer Erkältung zu kämpfen.
Heute abend habe ich training. sollte ich trotz der erkältung trainieren gehen odr bring das nichts?
thx für die antworten!
kurier dich aus,ist ganz wichtig! eine verschleppte erkältung grippe geht ganz schnell aufs herz!
ein freund von mir ist arzt und vor kurzem war bei ihm im ort eine marathon->2 spitzen sportler sin umgefallen und waren tot!!! obwohl sie top fit waren->der befund war->beide hatten noch nicht ganz ihre erkältung auskuriert->und der herzmuskel hat sich dabei entzündet!
schwupps war es vorbei mit den zwei jungs!
hört sich vielleicht dramatisch an! aber solltest wirklich net mit erkältung trainieren,weiß ist schwert auszusetzen aber dein körper wird es dir danken
MfG
Leichte Erkältung: :whogives:
Starke Erkältung: Speziell mit Fieber würd ich in jedem Fall auskurieren.
Ein Junge, neunzehn war er, ist schon allein tot umgekippt, weil er mit leichtem Fieber zwei Kästen Sprudel die Treppe rauftrug...
Daher in jedem Fall, auch wenn vielleicht sich noch die Hardcore Fraktion zu Wort meldet, Training einstellen und 150%ig auskurieren.
Wohin gegen ich immer zu intensivem, aber instiktivem Training nach Körpergefühl/ -verfassung vorgehe, gerade auch bei der Bullenhitze, ist ab einer Erkältung die Notbremse zu ziehen.
geh nicht wenn du leben willst!
Bei ner Erkältung die über einen reinen Schnupfen hinaus geht:
Finger weg vom Training!!
Wenn du bei leichter Aktivität z.B. Herzrasen bekommst, treppensteigen, Irgend etwas tragen dann ist es auf jeden Fall mehr als ein Schnupfen und somit ist Ruhe angesagt!
Arzt aufsuchen und auch noch krankschreiben lassen!
Reiner
Ich hab derzeit ne Bronchitis (fieber ist schon weg, husten/schwäche noch vorhanden), woran merk ich denn wann ich wieder trainieren kann bzw wie lange sollte ich warten ?
bei ner Erkältung fühlste dich ja normalerweise auch schwach.Zitat:
Zitat von crx-
wenn das nicht merh der fall ist, ab ins Studio....
Vorallem würde ich mal an deiner Stelle darüber nachdenken was das Training an einem Erkältungstag bringen soll??
Glaubst du dein Körper hat nichts besserses zu tun in einer Erkältungsphase ,als das er in der Zeit Muskeln aufbauen würde??der Körper verbraucht jetzt seine Energie um wieder gesund zu werden!
Also kurrier dich aus... :)