Also ich hab jetzt zum ersten mal Kreuzheben in mein Programm aufgenommen und schon nach dem ersten Training, habe ich Hüftschmerzen (nur rechts) bekommen... Habe Kreuzheben sofort wieder gestrichen, aber Hüfte wird nicht besser. Selbst bei Kniebeugen und Treppensteigen tut es mittlerweile weh.
Ist sehr ungewohnt, da ich bis jetzt immer nur Probleme mit unterem Rücken (falsche Technik bei Kniebeugen früher) und Schulter hatte.
Was soll ich tun?
