Wer hat erfahrungen von euch, mit supplements bei dem Versuch den Ring um den Hüften los zu werden?
Zu meiner Person, 180 cm, 96 kg, derzeit keine sichtbaren Bauchmuskeln, Kfa ???
Mein Trainingsplan:
MO, DO: 2,5 Std Kampfsport
DI, FR: Ganzkörpertraining (meißt Grundübungen, Bankdrücken, Kreuzheben, Kniebeuge, Nackendrücken, Bizeps u Trizeps)
MI, SA: Cardio
Essen ist Mittags meißt Großküche :(
Wer kennt also legale supplements, die die Fettverbrennung unterstützen und auch wirken und weiß wo man sie bekommt?
MfG
