Hallo, hab ein paar kurze fragen zu Cardio.
1. Wie oft sollte man in der Woche Cardio machen?
2. Welche art von Cardio ist am besten?
3. Wieviel Minuten sollte man Cardio machen?
4. Was bringt Cardio noch als etwas abzunehmen und Kondition aufzubauen?
