Schwindelgefühl - Ursache Verspannungen ?

Hi,

ich hatte am Montag üble Schwindelgefühle als ich morgens aufgstanden bin. Das hatte ich schon öfters, keine Ahnung warum.

dann bin ich gestern zu nem Hals-Nasen-Ohren Arzt gegangen und hab mal mein Gleichgewichtsorgan checken lassen, aber da war alles OK.
Er meinte, dass das Schwindelgefühl auch von meiner Nackenverspannung kommen könnte.

Zuvor hab ich am Samstag Ganzkörpertraining gemacht (vielleicht ein bisschen zu viel ). Kann das auch mit dem Training zusammenhängen ?

Blutdruck war auch OK.

An was könnte es liegen ?

Brauche eure Hilfe,

MFG,

Tuxi

woher sowas kommt is schwer zu eruieren und könnt schon von verspannungen im bereich der halswirbelsäule kommen.

Kommt mit Sicherheit von Verspannungen der Hals-Nacken-Schultermuskulatur. Stretchen nach dem Training der betroffenen Muskeln hilft, ggf. ein nasses heisses Handtuch auf den Nacken, Ändern des Trainingsablaufes, z.B. Latissimuszug zur Brust.

Zitat:

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Zitat von beebee

Kommt mit Sicherheit von Verspannungen der Hals-Nacken-Schultermuskulatur. Stretchen nach dem Training der betroffenen Muskeln hilft, ggf. ein nasses heisses Handtuch auf den Nacken, Ändern des Trainingsablaufes, z.B. Latissimuszug zur Brust.

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Wilkommen im Club Junge!
hab das gleiche und es ist definitiv vom verspannten Genick!
ich war beim Turnen hat nicht grad viel geholfen!
hab jetzt 6 Einheiten Scannertherapie hinter mir und bin wieder fit und ohne Schwindel!

mit dieser Sache ist nicht zu spaßen wenns langanhaltend ist!
da du an Lebensqualität und Antrieb verlierst!
glaub mir, mir was monate lang durchgehen schwindelig!

Lass deine Technik unbedingt checken und geh nicht zu schnell mit dem Gewicht rauf!(war bei mir der Grund)

Habe sowas auch schon lange aber auch schon vor dem tranieren habe auch immer wieder schmerzen und ein krazen knorzen wen ich den kopf drehe
was ist eine Scannertherapie kan das helfen ??

- ggf. zu schnell aufgestanden? Blut sackt ab und fehlt im Kopf -> Schwindel
(d.h. beim nächsten mal einfach langsam aufsetzen und kurz sitzen bleiben, dann erst aufstehen)

- ungünstige Schlafpos. z.b. BL oder zu schlecht unterlagerter Kopf in SL bringt Stress auf die HWS und die Gefäße werden gezogen und verengen sich dadurch

- oder durch diese ungünstige Pos. bekommen deine Muskeln in der Nacht erheblichen Stress und verspannen -> klemmen bzw. verengen deine Gefäße

- ansonsten natürlich der zunehmende Nackentonus durch ständiges Trainieren...

-> zunächst mal raus finden ob es wirklich die Muskul. ist oder ab nicht im Bereich der HWS, Kopfgelenke die Wirbelkörper für diese Einengung der Gefäße zuständig sind

geh halt nachn training noch für 10-15 min in die sauna mache ich auch immer und muss sagen habe nie nachn schweren training verspannungen danach usw wirkt wahre wunder!!:D