Soll man eigentlich sich bei jedem Satz mit dem Gewicht steigern? Oder mit dem gleichem Gewicht z.B mit 10 kg Hanteln 3 Sätze trainieren?Danke
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Soll man eigentlich sich bei jedem Satz mit dem Gewicht steigern? Oder mit dem gleichem Gewicht z.B mit 10 kg Hanteln 3 Sätze trainieren?Danke
Kann man machen wie man will. Sorry für die bescheidene Antwort aber leider passt sie zu deiner Frage.
MfG