Hält die Ketogene Phase noch?

Hallo,

ich mache seit ca 5 Monaten die Atkins bzw Anabole Diät bisher mit gutem Erfolg. Würde jetzt gerne für ca 1 Woche Vollkornreis mit Ananas und Thunfish essen. Meine Frage ist jetzt muss ich dann erst wieder Ketogen werden oder hält diese noch an?

Gruß chill

so wie du mehr als 30 - 40 gramm carbs am tag ißt hat sich das mit der ketose erledigt


gruss