Ne Lebensmittelliste (erste Version)

Hi Leute,

ich hab mal in der Nährstofftabelle nachgeschaut, was man so in einer Keto Diät essen kann. Schaut Sie euch mal an und schickt mir Info´s, was noch so mit rein kann und was eventuell unerwünschte Nebenerscheinungen hervorruft, so dass ich das Nahrungsmittel wieder löschen muss.

Hier zu meiner Page: http://www.steppo-online.de.vu/keto/keto.htm

nimm den Quark raus

Warum den Quark rausnehmen? Habe gehofft, dass gerade dieser gut während der Keto ist.

Ist die Liste ansonsten in Ordnung?

bisher ja bis auf den Quark (Mager und 40% haben 4,xg KH in 100g) und man ißt meist mehr als nur 100g ein Pott = 20gKH

link geht nicht, plz updaten