Hey Leute,
Habe ne Frage zu meinem Eiweißpulver.Und zwar meinte ein Freund das man dieses Whey genannte Bestandteil zu einem bestimmten Zeitpunkt vor oder nach dem Training einnehmen muss. Also meine Frage: Wann muss ich es einnehmen?
Danke
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Hey Leute,
Habe ne Frage zu meinem Eiweißpulver.Und zwar meinte ein Freund das man dieses Whey genannte Bestandteil zu einem bestimmten Zeitpunkt vor oder nach dem Training einnehmen muss. Also meine Frage: Wann muss ich es einnehmen?
Danke
Idealerweise morgens nach dem Aufstehen und direkt nach dem Training.
Steht aber auch hier:
http://www.bbszene.de/board/viewtopic.php4?t=111853
Ok danke!