Isometrisches Training?

http://www.x-rep.com/index.htm

21inch Arme als Natural?

A group of articles on static, or isometric, training hit our offices from three respected authors, one of whom built 21-inch arms doing only about four sets of biceps and triceps work twice a week—no steroids. He said the key to making it happen was compound exercises with a significant twist—holds at the right place along the range of motion.


:soso:

Hihi wieder solche geilen Einen-Monat-später-ist-er-definiert-Fotos! Wenn ich auf so etwas stolper les ich schon nicht mehr weiter. In der Regel Geldmacherei.

Zitat:

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Zitat von greenpumper

http://www.x-rep.com/index.htm

21inch Arme als Natural?

A group of articles on static, or isometric, training hit our offices from three respected authors, one of whom built 21-inch arms doing only about four sets of biceps and triceps work twice a week—no steroids. He said the key to making it happen was compound exercises with a significant twist—holds at the right place along the range of motion.


:soso:

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ich kann dich (auch hier ;) ) nur bestätigen :soso:

absoluter quatsch das zeug

Zitat:

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Zitat von greenpumper

:soso:

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Das hast du schon richtig erkannt...

Naja, warum nicht. Ich kenne selbst jemanden, der hat mit einem Spezialprogramm, komplett ohne Steroide in 2 Wochen 5kg reine Muskelmasse zugelegt. Kein Blödsinn!

Klar.

Zitat:

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Zitat von Ratzebratz

Naja, warum nicht. Ich kenne selbst jemanden, der hat mit einem Spezialprogramm, komplett ohne Steroide in 2 Wochen 5kg reine Muskelmasse zugelegt. Kein Blödsinn!

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aha, was war das denn für ein "Spezialprogramm" ? Oder ist das "geheim" ? ^^

da wird einfach nur gezeigt, was heute mit hilfe der pharmaindustrie machbar ist.

mit training hat das nicht viel zu tun.....

Absoluter Blödsinn sowas.
Isometrisches Training ist gerade mal für den Anfang einer Rehaphase interessant. Nicht im Sport.