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Bitte bewertet mal:
Wie gesagt Gewicht vorher 58KG und Oberarmumfang 25..Hab bis Januar 2Mal pro Woceh trainier seitdem 3Mal.. Habe leider keine Vorherfotots..

Kannste nicht ein bißchen kleiner machen?

Wie lange bist du denn schon insgesamt dabei, oder hab ich das irgendwie überlesen? :gruebel:

Ansonsten, weiter so, drauf aubauen,
viel Erfolg,

da silver

man sieht das du was machst. einfach weiter.bist auf dem richtigen weg.

basti

was soll man zu den pix sagen, man kennt ja deine ausgangssituation nicht. trainier noch 1 bis 2 jahre und stell dann nochmal fotos rein. immer dran bleiben, dann hast du gute karten!

Also du bist jetzt 16??
Schön wär gewesen zu wissen wie lange du schon trainierst.
Aber ich gehe davon aus das wenn du jetzt schon so gute Ansätze hast das es bei dir irgendwann richtig krachen wird also
immer weiter so :-)

Ok, du hast in einem Jahr 10kg draufgepackt, aber meinst du nicht auch, dass man zu den Bildern nix sagen kann?
Du bist immer noch extrem schmal und hast keinen besonderen Körper.
Wenn man dazu sich den Vergleich von vorher vorstellt, dann kann man von einer Leistung sprechen.
Zu den Bildern alleine, ohne Vorher-Pics:
Zu wenig Muskeln in allen Bereichen

@Darko:
Das sagst du mit 70kg? ;-)

poste ich Bilder zum bewerten?
Nein!
Warum?
Weils ncoh keinen Sinn macht!

Zitat:

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Zitat von DonJuandeKoma

@Darko:
Das sagst du mit 70kg? ;-)

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und wer er 50 kg wiegen würd, is doch wahr!