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Habe gehört,dass wenn man Whey in Verbindung mit Milch trinkt eigentlich die positiven Eigenschaften des Wheys,nämlich die schnelle Aufnahme, behindern würde.Stimmt das oder ist das ein Gerücht ?
Habe bis jetzt nach dem Training immer 300 ml fettarme Milch+250 Gramm Magerquark+3 große Esslöffel Whey gemixt und dann gesoffen.War jetzt alles umsonst oder nimmt der Körper das Whey immernoch "genügend schnell" auf !?
Da behindert sich nichts in der Aufnahme :)Zitat:
Zitat von FatalError
Gruß GA
Klar behindert es die Aufnahme!
Würde das Whey mit Wasser nehmen und das langsame Protein (Quark) ca. eine Stunde später
LaZy
*******egal ob milch oder wasser
Schwachfug!Zitat:
Zitat von lazylord
Gruß GA
Milch wird nicht so schnell aus dem Magen in den Darm (wo die resorbierung stattfindet) abgegeben!
Also immer mit Wasser um den optimalen Effekt zu erzielen!
Das spielt keine Rolle.Zitat:
Milch wird nicht so schnell aus dem Magen in den Darm (wo die resorbierung stattfindet) abgegeben!
http://www.bbszene.de/board/viewtopi...ght=whey+milch
Gruß GA
das whey geht mit der milch keine chemische bindung ein. also ists *****gal.
das ist ja nicht der punkt!
wenn die milch mit dem darin gelösten Whey in deinem Magen rumschwabbert, kann das whey auch nicht aufgenommen werden, weil es sich nicht im darm befindet.
aber jeder wie er meint...
Wenn ich das Whey in Lebertran einrühre, gibt's auch keine neuen Verbindungen aber Du würdest Dich wundern, wie lang die Resorption dauert.Zitat:
Zitat von protopump