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Tja Jungs
Wochenends jemandem beim Umziehen geholfen, da ists passiert...
Wir grade dran einen Kasten ausm dritten Stock zu hieven, letzte Stufe übersehen und Kasten mit der Rechten Schulter abgefangen.
Fazit:
Schwere Prellung der Schulter, sowie ein Haarriss im Schulterblatt...
Zweieinhalb-Vier Wochen Pause, je nach Heilungsprozess.
Trainingsverbot grad auch noch ausgefasst.... Freude Freude......
Gute Besserung
Hoffentlich bist du bald wieder fit!
fg
auweh, das tut mir leid flo!
doch in dieser situation würde hara folgendes machen
beinstrecker, beinpresse, bauch, hyperextensions, vielleicht sogar kniebeugen. kein problem - irgendwas kann man immer trainieren
gute besserung!!!
hara
:gruebel:
Schulterproblem - Kniebeugen - Stange halten
:frage: :frage:
Wos mochst denn für Sochn, naja Hauptsache Du bist für die GB Classics wieder fit!! Brauch wen mit dem ich um den letzten Platz kämpfen kann! :winke:
Das werma auf alle Fälle hinbiegen, um mich da dran zu hindern müssens mir den Arm abnehmen :DZitat:
Zitat von wolverine6