Creatin in Eistee

Ich süffel gerade Creatin im Eistee, son Exotic ausm Supermarkt.

Meint ihr das ist gut? oder könnte das probleme geben wie zb wenn man coffein haltige sachen nimmt.

Du solltest besser ein KH-reicheres Getränk wählen.
Z.B. Traubensaft mit zusätzlich Dextrose, dann geht das Creatin besser und schneller dort hin, wo es hin soll !

@ ultimus....was meinst aus was Eistee besteht?? nicht aus carbs? wohl schon oder?

Yo, Eisteepulver ist die billigste und am besten schmeckende Transportmatrix die es auf dem Markt gibt. Besteht übrigen zu
50% aus Saccharose und zu 45% aus Detrose.

Zitat:

---

Zitat von linebacker50

@ ultimus....was meinst aus was Eistee besteht?? nicht aus carbs? wohl schon oder?

---

ok, wenn er die Zuckerplörre meint, ist der KH-Anteil relativ hoch.
Da ich immer nur die Light-Version von diesem Zeug gekauft habe,
muß ich ganz verdrängt haben, daß es den ja auch noch gibt.