Jemand hier, der ein Deuserband hat?

Könnte man damit einseitig die Traps trainieren, wenn man sich mit dem Fuß auf das andere Ende des Bandes stellt? Oder ist der Widerstand zu gering?

imho ist der wiederstand nicht groß genug. mit so einem ding kann man sowieso nicht gescheit trainieren und ich würde es nur verwenden, wenn es wirklich keine andere möglichkeit mehr gibt.

Hab eins hier. Widerstand ist defintiv zu gering.

Hol dir 2 Davon und benutz es wie die PLer zum Training :D

zum rotatoren training find ich die dinger aber klasse. hatte ein halbes jahr therapie mit nem deuserband wegen meinem supraspinatus gehabt. die schmerzen sind bis heute weg, leider ist die andere schulter auch im sack. :/

@ gmb
Welche Übungen hast du damit gemacht?