Hy,
mein Rücken Tag:
Klimmzüge Eng mit dem V Ding auf der Stänge 4 Sätze
Kreuzheben 3
LH-Rudern 2
Schultern
KH Überkopfdrücken 3
Seitheben 2
Buterfly andersrum 3
angaben ohne Aufwärmen Sätze bis MV
so lassen oder Verbesserungsvorschläge!?
Danke
mfg
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Hy,
mein Rücken Tag:
Klimmzüge Eng mit dem V Ding auf der Stänge 4 Sätze
Kreuzheben 3
LH-Rudern 2
Schultern
KH Überkopfdrücken 3
Seitheben 2
Buterfly andersrum 3
angaben ohne Aufwärmen Sätze bis MV
so lassen oder Verbesserungsvorschläge!?
Danke
mfg
Ich würd sagen das passt so!
Oder du wechselst die Reihenfolge:
Kreuzheben
Klimmis
LH-Rudern
wenn du das so magst, passt das