hallo
hatte glaube ich hier eine anleitung mit bauchübungen gefunden, die dann auch verschieden gross bebildert war... so im vierfüßlerstand einbeinig tretten... auf nem hocker nach hinten lehnen und was mit beckenbewegeung hoch runter oder so...
kann mir jemand nen tip geben wo das war?? finds nicht mehr
danke und grüsse
Lorenzo
