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Hallo,
da wir in einem neuen Fitnessstudio sind und dieses keine Butterflygerät mehr hat, müssen wir uns eine neue 2. Übung für Brust überlegen.
Nun wollte ich fragen ob es nachteilig ist wenn man in der TE1 für Brust einmal Bankdrücken (12-10-8) und danach Schrägbankdrücken (12-10-8) drin hat ???
Davor haben wir Bankdrücken (12-10-8) und Butterfly (12-10-8).
MfG toxice
Sicherlich geht das.
Anstatt Butterfly wäre allerdings Flys eine gute Wahl.
Ich mach immer BD und SBD in einer TE. Ist doch wunderbar.
Ich finde Schrägbank sogar eine bessere zweite Brustübung als Butterfly.
In jedem Fall.Zitat:
Zitat von Abgas
ich mach sogar Flachbankdrücken(6,5,4,4,4) , Schrägbankdrücken ( 6,5,4,4,4 ) und Fliegende ( 6,6,6,6 ) in einer TE
also mach dir kein kopf ;)
..und ich mach sogar 4* FBD mit LH,10*4 Dips mit ZG und 4* SBD mit KH.
Mach dir keine Gedanken,das passt schon.
MFG, FerrisMC!
Butterfly ist imo sowieso nicht so toll... mach lieber Flys und BD :-)
dann erkläre mir doch mal einer den riesen Unterschied zwischen Butterfly und Flys :ratlos:Zitat:
Zitat von Gainman
Butterfly=Maschine
Fliegende=Freie Übung mit Kurzhantel
jo des weis ich auch ;-)Zitat:
Zitat von meddlmax
aber der Vorteil von Flys gegenüber Butterfly erschliesst sich mir immer noch nicht :ratlos:
ich seh da eher einen Vorteil für den Butterfly, weil da die Spannung bis zum Schluß drauf ist
und bei Flys geht die Bewegung eher zum BD über, nur dafür sind die Gewichte wohl meist zu niedrig :sorg: