Neue Erkenntnisse?!?

Hallo Leute, war längere Zeit nicht mehr hier, aufgrund beruflichen Aufenthalts in Ozeanien.
Gibts irgendwelche neuen, fundierten Tricks und Kniffe für Muskelaufbau?? Neue LEGALE Zaubermittel (bin Natural und möchte es bleiben); oder nen super Trainingsplan, jetzt nich mit wkm ankommen, bin schon ein paar Jährchen dabei.
Gruß, [schild=1 fontcolor=000000 shadowcolor=C0C0C0 shieldshadow=1]Diegoooo[/schild]

nö, alles beim Alten!

Trainieren soll nach wie vor ziemlich gut wirken -speziell RHT erzielt super
Ergebnisse ( http://www.bbszene.de/board/viewtopic.php4?t=24465 ) und
ein paar von den Jungs fangen jetzt sogar an, sich bodybuilding-gerecht
zu ernähren ( http://www.bbszene.de/board/viewtopic.php4?t=78306 )
und schreiben Ihren gesamten Einkaufszettel ausschließlich auf dieses
Ziel ausgerichtet ( http://www.bbszene.de/board/viewtopic.php4?t=70141 )

Sonst alles beim Alten. :winke:

:silly: