hi leute bin auf das German Volum Training auf der Startseite gestoßen und wollte mal eure meinung dazu hören
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hi leute bin auf das German Volum Training auf der Startseite gestoßen und wollte mal eure meinung dazu hören
Ist ok. Finde aber 10 x 10 nicht so gut. Etwas zu viele Wdh. Kann man sich nicht so gut steigern. 10 x 6 oder 10 x 5 finde ich besser. Hab diese Variante auch mal irgendwo gelesen, in Bezug auf German Volume Training.