Gaba...?fakten?

Hi, ich hab mir jetzt alle GABA-threads durchgelesen und es sind so viele unterschiedliche meinungen vertreten sowie wissenschaftliche fakten, dass ich nicht mehr weiß was ich glauben soll. es soll angeblich die hgh sektion bei aktiven menschen senken.. die anderen sagen wieder das gegenteil. was ist nun fakt?gibt es keine studien dazu?
lg hubi

Studien hab ich keine. Gaba bewirkt eine Ausschüttung von HGH. Das ist zwar toll, nützt aber nix, weil die Gesamtaussschüttung über 24 Stunden verteilt gleich bleibt. D.h. es werden dann später einfach weniger ausgeschüttet. Gaba erleichtert zusätzlich das Einschlafen. Das wars dann aber schon.