L-Carnitine im Proteinpulver gleichwertig zu L-Cartinine Ampullen?

Ich nehme folgendes Protein Pulver "Body Attack Power Protein 90 - 2,5kg" http://www.bbszene-shop.de/product_i...roducts_id=280

und interessanterweise ist dort auch L-Carnitine enthalten, d.h. bei 3 Shakes am Tag bin ich ca. auf 1000mg L-Carnitine.

Jetzt frage ich mich: gibt es Unterschiede bei L-Carnitine? Denn wenn man das "alleine" kauft, ist es schon sehr teuer. Das es jetzt in dem Protein Pulver mit enthalten ist, finde ich dann schon klasse.

Und warum sollte ich das noch jemals teuer in Ampullen o.ä. kaufen, wenn ich es billíger als "Nebenbeiprodukt" mitkaufe :) ?

Eigentliche habe ich LC nur am Wochenende wenn ich laufe genommen (Kapseln), jetzt dank der Shakes dann aber quasi auch mo-do (Tage an denen ich trainiere). Gewichtsverlust ist pro Woche ca. 1kg.

cu

Zitat:

---

Gewichtsverlust ist pro Woche ca. 1kg.

---

Das liegt aber mit Sicherheit nicht an L´Carnitin ;)


-> http://gin.uibk.ac.at/thema/sportund.../carnitin.html




Gruß GA :)

nein, das liegt zu 98% an meiner Ernährung und dem vielen Training, dass ist mir schon klar :)

ich hab aber damals gute Erfahrungen gemacht mit LC, als ich nur Ausdauer trainiert habe und wollte es dann Wochenends wenn ich laufe nehmen. Doch warum weiter Tabletten kaufen, wenn es eh im P-Shake mit enthalten ist :)