Keine Fortschritte mehr, Motivationsverlust
Hallo Leute,
ich Trainiere jetzt seit 3 Jahren und habe immer meine Fortschritte gemacht. Doch jetzt ist seit einem halben Jahr schluß. Ich komme einfach nicht weiter. Habe schon einen neuen Trainigsplan sowie andere Ernährung probiert nichts hilft. Ist mein Körperliches Limit erreicht ??? Bitte um nützliche Tips von euch !!!
Hier ein paar Angaben die Helfen könnten:
Körpergewicht: 95kg
Körpergröße: 186cm
Alter : 27 Jahre
Bankdrücken : 8x120kg
Nackendrücken : 8x100kg