umfang messen

hallo, bin (fast) anfänger, und wollt erstmal wissen, wie man zb den bizeps umfang misst, also angespannt oder mit gestrecktem arm oder mit gebeugtem arm??
und an der dicksten oder dünnsten stelle???

danke im vorraus,
henning

Gebeugt, angespannt, dickste Stelle!

ok, thx!

Zitat:

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Zitat von Pottproll

Gebeugt, angespannt, dickste Stelle!

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und ohne Pump vom training

Und ohne sich ne eigene formel zu entwickeln.
Z.B: 34 + X² + 1,762

hier wäre 34 der originalwert.
für X setzt man zuwachs des letzten jahres ein und + 1,762 rechnet man weil man sich ja in europa befindet ;]

34 + X² + 1,762
und dann hab ich den umfang???

häää?

wenn ich den umfang messe, hab ich doch den umfang?!?!

und wieso 1,762 weil wir in europa sind??

bitte um erlärung!

autsch!

Zitat:

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Zitat von HYBZON

Und ohne sich ne eigene formel zu entwickeln.
Z.B: 34 + X² + 1,762

hier wäre 34 der originalwert.
für X setzt man zuwachs des letzten jahres ein und + 1,762 rechnet man weil man sich ja in europa befindet ;]

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kicher, kicher

unlustig! ;)

Zitat:

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Zitat von HYBZON

Und ohne sich ne eigene formel zu entwickeln.
Z.B: 34 + X² + 1,762

hier wäre 34 der originalwert.
für X setzt man zuwachs des letzten jahres ein und + 1,762 rechnet man weil man sich ja in europa befindet ;]

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1/10 :kitty:

Zitat:

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Zitat von HYBZON

Und ohne sich ne eigene formel zu entwickeln.
Z.B: 34 + X² + 1,762

hier wäre 34 der originalwert.
für X setzt man zuwachs des letzten jahres ein und + 1,762 rechnet man weil man sich ja in europa befindet ;]

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LoL, das ist ja mal ein echt geiler Beitrag, ich hab die formel gleich getestet, irgendwie ist mein Arm viel zu dunn.!? :wein:

@Topic: Natürlich gebeugt, angespannt und ohne pump.!