100ter Zirkel?

Hey leute!
Ich überlege für 6 TE also quasi für 2 wochen (mo, mit und freitag)
mal einen Zirkel mit 2 durchgängen, ganzkörperplan, a 100wdh zu machen!

Was haltet ihr als totale abwechslung davon??

Und was von diesem plan:

15min cardio
1 Satz 100wdh

Beinpresse
Lh Rudern
Latzug
Kh curls
Bankdrücken
Butterfly
Trizepsdrücken am Turm
Seitheben

2. Durchgang
1Satz a 100wdh

Beinpresse
Lh Rudern
Latzug
Kh curls
Bankdrücken
Butterfly
Trizepsdrücken am Turm
Seitheben


25min cardio

100Wdh? Was soll das bringen? Ob du damit noch hypertrophierst?

es soll den körper aus dem normalen trott rausreißen! ihn wieder neu an seine grenzen bringen!
Und das 100wdh mit sicherheit kraft ausdauer sind ist mir klar!
Aber für 6 trainigseinheiten???

Ich würde es nicht machen, ich würde eher Maximalkraft einfügen oder den TP ändern...
Aber wenn du willst, probiere es aus. Aber poste dann deine Erfahrungen hier. Bin mal gespannt.

100er wdh hoern sich interessant an, muss doch brennen wie die hoelle *g*