wichtige frage hilfe :p

Hallo...

Nach 15min streit mit den amis ausm bodybuilding chan(efnet) bin ich mir jetzt total unsicher ... der meint wenn man Cardio macht und kohlenhydrate isst also keine keto macht würde man keine muskeln verbrennen.. und bei HIIT + Keto würde man reichlich muskeln verbrennen ich bin jetzt mal wieder total verunsichert... ausserdem meint er wenna man vor HIIT egal ob mit oder ohne keto nix isst würde man auf jedenfall muskeln verlieren wenn man allerdings vorher was isst würde man keine muskeln verlieren .. kann mich nun wer aufklären ?


mfg


freazor