Keto-Nahrungsmittel und andere Fragen

Hallo,
Ich will jetzt mal ne AB-Diät mache. Aber ich hab da noch ein paar Fragen:
1. Ich hab heute das Buch Die Anabole Diät gekriegt und Rezepte für die Anabole Diet gekriegt. Die AB Diät hab ich durch und heute Abend geh ich einkauen. Was könnt ihr mir empfehlen was ich da einkaufen soll??? ich hab da nämlich noch so keinen grossen Plan davon!!
2. Ich bin Azubi und Hab Blockschule :( Da sind wir immer in so einen Schülerwohnheim in Lindau untergebracht. Da haben wir immer unsere 3 Mahlzeiten vorgesetzten Mahlzeiten. Gibt es da auch noch möglichkeiten Die AD durchzuhalten?? (Ich hoffe ich hab mich jetzt richtig ausgedrückt)
3.Danke schon mal in vorraus