Aminos

Hallo Leute!
Ich habe mir mal Aminosäuretabletten ( power amino) gegönnt. Wann und wie viele sollte man von den Dingern nehmen? Gruß

Vor oder nach dem Training oder beides!

...und vor dem Schlafen.

Zitat:

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Zitat von stampfer

...und vor dem Schlafen.

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Da kannste dann aber lange Schäfchen zählen :)) ...

Das gibt Schlamm auf der Pfeiffe!

kannst auch alle auf einmal nehmen

wirkung ist die gleiche,
falls du weißt was ich meine

Nee, was meinst Du denn?

dass es eigentlich egal ist wann du sie nimmst , der effekt bleibt der gleiche , jetzt verstanden ? :D

guten dach also ich nehem meine amino-flüssig immer dirkt nach dem training!
gruss

Zitat:

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Zitat von 2-ocky

guten dach also ich nehem meine amino-flüssig immer dirkt nach dem training!
gruss

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Welches denn? 99% der auf dem Markt befindlichen Flüssigaminosäuren bestehen nur aus Abfall, kurz gesagt bringen die nichts.