Reichen 2 Sätze?

Hi! Wollte Fragen ob 2 Sätze pro Muskelgruppe reichen? Mache 3 mal pro Woche Ganzkörpertraining. Will kein BB werden nur muskulös werden. Finde das reicht für 16 Jahre.

öhm gibts auch unmuskulöse BB? ^^

ne ma im ernst ich würd ein paar grundübungen mit jeweile 3-4 Sätzen machen, mir reicht das bislang ...

doppelt=TZ