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hallO!!
ich mache seit einiger zeit den bizeps-curl mit der sz-stange an der scott-bank (heißt die so?!:) ). halt die so schräg ist und wo man curlen kann!;) mein problem: wenn ich nun den satz beginne, drückt es mich ja mit der brust an die bank und das tut zienlich weh!!! mach ich irgendwas falsch?? leg das handtuch schon drunter, aber bringt auch nich so recht was...
mfg
Wahrscheinlich hast Du eine Glasbrust. Dagegen kann man nix machen, außer operativ zu entfernen. Als Ersatz wird dann eine Hühnerbrust implantiert, dann hören die Schmerzen beim Biz.-Training auf.
Oder nimm statt des Handtuches ein Taschentuch, damit kannst Du die Tränen vom Flennen wegen der immensen Schmerzen besser entfernen.
Ne. Also sowas hab ich noch nicht gehört. Würde mich schämen, sowas hier zu fragen.
:vogel: :sorg:
Mach SZ Curls im stehen.
Jo nimm die SZ einfach frei. Mach das auch häufiger so als auf der Ablage.
@Kruck: Wieso sollte er hier nicht fragen dürfe was er gegen Schmerzen in einer bestimmen Trainingsposition machen kann?
Das Forum ist doch dafür da sich zu helfen und auszutauschen.Also schreib lieber gar nichts, wenn du nicht helfen kannst.
Danke SenS
hi!!
cool danke an die letzten beiden antworten.. hab daran noch gar nich gedacht!;) werd es morgen mal ausprobieren.
mfg