Beste Übung zum abnehmen am Bauch?

Beste Übung zum abnehmen am Bauch???

ne diät! und nen ganzkörpertraining mit mehrgelenksübungen. aber das fett am bauch bekommst du nur durch ein kaloriendefizit weg.

lg andrea

Zitat:

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Zitat von Kliefe

Beste Übung zum abnehmen am Bauch???

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[schild=19 fontcolor=000000 shadowcolor=C0C0C0 shieldshadow=1]gibt's nicht![/schild]

oder bekommt man vom kaugummi kauen ein schmales gesicht???

guckst du was andrea geschrieben hat. kcal defizit.......

schliesse mich den Vorrednern an - Übung gibt es keine
Cardio - hartes Krafttraining und KCAL Defezit - nur so

greets
prinz

problem dabei du verlierst nicht nur am bauch!!! :-)

Alles andere ist top!!! mache halt fast nur BB und kaum Cardio!
Möchte wenn dann auch nicht zuviel hart erarbeitetes verlieren!!!

kien kohlenhydrate die aufschwemmen viel eiweiss und wasser!!!