Vorteile/Nachteile ?

Gibt es eigentlich irgendwelche Vorteile oder Nachteile wenn ich statt normalen Kruzhalten eine Langhantel (oder umgekehrt) zum Bizepscurlen nehme ?

ja würde segaen der vorteil l von kurzhanteln ist dass du wirklich mit jedem arm das gleiche geweicht bewegen mußt wenndu die langhantel nimms twird immer der stärkere arm etwas marh gewicht tragen . also kansnt nicht wikrlich so gleichmäßig verteilen.

und kurzhantel traineirne auch besser die intramuskuläre koordination.

Bei Langhanteln werden die Handgelenke stärker fixiert. Wer Probleme mit den Gelenken hat, sollte zu Kurzhanteln wechseln.
Ansonsten geht man davon aus, dass ein Training mit Langhanteln mehr Kraft produziert.