hstler bitte reinschauen!

ich hoffe es gibt nicht schon solch ein thread, aber ich fände es schön wenn jeder der nach hst trainiert oder trainiert hat, mal kurz seine resultate und sein fazit zu hst hier reinschreiben könnte!

ich stelle mi das so vor:

trainingszeit und massezuwächse (wenns welche gab)

ich wühle mich jetzt seit einer woche durch sämtliche threads die mit hst zu tun haben und ich werde in 11 wochen selbst hst probieren.

beim lesen dieser threads ist mir ein licht aufgegangen, dass mich von hst überzeugt hat:

ich hatte so ziemlich nach jedem training in der ich brust trainierte auch immer nen mörder mk. bei anderen muskelgruppen war das nicht so.
ratet mal welches mit abstand meine "beste" muskelgruppe ist?

ich freue mich auf viele beiträge

mfg himbeer

Öhm, was erwartest du jetzt :ratlos:

2 halbe hst zyklen, ergebnis; erheblich bessere optik, hemden werden eng, 1-2kg + und bessere defi.

wie wird HST trainirt ich kenne nur HST

Zitat:

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Zitat von oli333

wie wird HST trainirt ich kenne nur HST

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Na wenn du HST kennst, dann kennst du HST :-)

oli lies den großen thread, dann weißt dus. oder du wartest noch ein-zwei tage, dann gibts eine zusammenfassung meinerseits. aber einmal die frag zu stellen reicht, muß0t nicht in jeden thread posten.

ich meine ich kenne HIT HST habe ich noch nie gehört

dann lerns mal schleunigst kennen =)

ich warte ne antwort wie die von moman! danke moman!