Druckbare Version
hallo zusammen,
mir hat heute jemand im studio erzählt das man seine bestform im kraftsport so mit mitte bzw. ende 30 hat, ist da was drann?
klar kann man das nicht pauschalisieren aber aber wie siehts denn mit der masse der trainierenden aus???
danke im vorraus
Jo,das stimmt! Mitte bis Ende 30,manche auch erst Anfang 40
Liegt wohl daran das dort die besten Verhältnisse zwischen Trainingserfahrung und "körperlicher Gesundheit" liegt.
Ein Untrainierter hätte mit 20 wahrscheinlich bessere Bedingungen als mit ende 30!
Ich denke mal das es auch daran liegt,dass man zu diesem Zeitpunkt (Anfang 30) auch schon viele Jahre Training hinter sich hat und genügend Zeit hatte optimal oder gut aufzubauen?