Neues Geschmackserlebnis bei Reis+Pute?

Gerade in einer Wk-Diät ist ja die Ernährung sehr einseitig.
Bei mir zB gerade
1kg Huhn oder Putenbrust
250g Magrquark
30g Whey
Dose Thunfisch

50g Hafer
150g vollkornreis

20g Becel-Öl

Brauch ein paar Tips um den Reis mit Pute mal einen anderen Geschmack zu verleihen,nur Ananas ist auf dauer langweilig.

Habt ihr mal ein paar Tips?

Pfirsich, Banane?

Gerade Fruchtzucker meidet mann in einer Wk-Diät und Bananen haben ziemlich viele kcal.

Habe ebend mal passierte TOmaten ausprobiert(salz+pfeffer+chilli) und eine soße gemacht war echt lecker.

Pute mal mit chinesischem Fertiggewürz würzen, dazu Sojasoße und chinesiches Gemüse.
Oder darfst du auch kein Salz?

Zitat:

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Zitat von brucenight

Pute mal mit chinesischem Fertiggewürz würzen, dazu Sojasoße und chinesiches Gemüse.
Oder darfst du auch kein Salz?

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Salz sollte in der WK-Diät reduziert werden, zum Wettkampf hin dann ganz gemieden.

Zitat:

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Zitat von Pottproll

Zitat:

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Zitat von brucenight

Pute mal mit chinesischem Fertiggewürz würzen, dazu Sojasoße und chinesiches Gemüse.
Oder darfst du auch kein Salz?

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Salz sollte in der WK-Diät reduziert werden, zum Wettkampf hin dann ganz gemieden.

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Wieso?

Gruß
Serkan

streich cottage cheese mit ein bischen zwiebel oder normal über die pute...das schmeckt lecker ;)

@ serkan

halt dich zurück, wir kennen uns da eh nicht so gut aus und haben immer ne bescheidene form mit dem salz. aber wir lassen uns halt einfach nichts sagen.

gruß Michl

Zitat:

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Zitat von supiman

@ serkan

halt dich zurück, wir kennen uns da eh nicht so gut aus und haben immer ne bescheidene form mit dem salz. aber wir lassen uns halt einfach nichts sagen.

gruß Michl

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:))

Hi,
versuche es mal mit der Soja Soße,schmeckt echt ganz gut.
Und Salzen sollst du eh bis zum Schluss.
Beziehungsweise bis zum Laden.
Aber das weisst du sicher schon.