Alter 31
Größe 174cm
3 x wöchentlich Training
Februar 2005 : 65 Kilo
September 2005: 75 Kilo
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Alter 31
Größe 174cm
3 x wöchentlich Training
Februar 2005 : 65 Kilo
September 2005: 75 Kilo
Irgendwas ist da anscheinend danebengegangen, trotzdem willkommen im Forum :winke:
edit: Habe zuerst keine Bilder gesehen, darauf war der obere Satz bezogen.
Zu den Bildern.
7 Monate ist ein ziemlich kurzer Zeitraum, Fortschritte sind erkennbar, mehr aber auch nicht.
Weitermachen :daumen:
Ich kann da net viel erkennen mach mal ne Doppelbizepspose mit optimierter Kameraführung....
Man weiss jetzt natürlich auch nicht wie du vor 7 Monaten ausgesehen hast. Ein altes Foto wäre hilfreich um zu beurteilen ob die 7 Monate erfolgreich waren.
Das oberste Foto ist aktuell, das unterste wurde vor 7 Monaten gemacht...Zitat:
Zitat von Juggalo
In 7 Monaten kannst du nicht viel erwarten:
Aber das ist zuwenig für 7 Monate ich sehe zwischen dem unteren und oberen
fast keinen unterschied ! nur das du im Sonnenstudio warst !
1. Ernährung
2. Training
3 Regeneration
diese Punkte müssen zu 100% stimmen sonst klappt es nicht !
tja, dem muß ich leider zustimmen.Zitat:
Zitat von jackherers
aber das sonnenstudio würd ich mir merken. die farbe ist gut :daumen:
Die 10 Kilo sieht keiner?
also finde man sieht schon einen unterschied. sind lang nichtmehr so mikrig aus.
also ich find du hast gute vortschritte gemach t für 3. wöchtentlich training .
Also bei diesen neuen Bildern fällt mir ehrlich gesagr auch nur Nacken auf !
Bis auf das das neue Bild grösser ist !
Aber mach weiter hasst schon eine gute grundlage !
Ps : jetzt bist du auf dem vorher Bild bräuner als auf dem nachher Bild ! :respekt: