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Hi, hab da mal ne Frage zum Training. Hoffe mir kann da jemand wieter helfen. Wirkt sich Boxtraing/Kickboxtraing negativ (positiv) auf die Definition bzw. Muskelmasse aus? Also nicht unbedingt viel, so eins bis zwei mal pro Woche für ne Stunde. Freue mich über Tipps und Ratschläge.
also ich habe selbst mal 1 jahr kickboxen gemacht und habe festgestellt,das durch das kickboxen sehr gut fett verbrennt wird...also es ist jedenfalls nicht schlecht für die definition!außerdem super für die kondition!! :-)
liebe grüße
bodyman20
Würde mich auch mal interessieren. Habe auch vor im Herbst mit Kickboxen anzufängen. Ich möchte aber auf keinen Faul dadurch meinen Muskelaufbau verlangsam ...
Wenn man das zu oft macht, ist klar dass der Masseaufbau ein wenig auf der Strecke bleibt. Aber ansonsten ist es super für Defi und Kondi. Ich hab selber 6 Jahre Thaiboxen gemacht aber mittlerweile spiel ich nur noch mit Hanteln. Hab auch gar keine Kondi mehr dafür
Masseaufbau bleibt auf der Strecke !
aber definition geht ab ! ohne zusatzstoffe zu benutzen !