Hallo Leute,
wer hat Erfahrung mit dem 20iger Kniebeugeprogramm? Bitte nur seriöse Antworten, denn Gym-Ratten gibt es genug.
Danke adi3.
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Hallo Leute,
wer hat Erfahrung mit dem 20iger Kniebeugeprogramm? Bitte nur seriöse Antworten, denn Gym-Ratten gibt es genug.
Danke adi3.
Hi,
ich mache es immer wieder mal.
allerdings ist es echt hart, man muss schon ein ZIEMLICHER masochist sein.
ich halte das selten mehr als 4 wochen (1pro woche) durch ....
aber meine beine reagieren auf jedenfall mehr auf höhrere wiederholungen.