Wars das schon mit KH ?

HI!
Ich hab vorgstern zum erstenmal richtig Kreuzheben gemacht!
Und jez brennt mein unterer Rücken. Ich würde es nicht wirklich als Schmerz bezeichenen sondern brennen oder drücken. Vorallem beim Sitzen.
Könnte das einfach nur ein Muskelkater sein oder etwas anderes ? Ich hatte auch am hinteren Oberschenkel einnen Muskelkater.......Heute ist das ganze schon besser aber immer noch leicht zu spüren!

Allgemein fühlr sich bei mir der Muskelkater am Rücken komisch an , also auch im oberen Bereich. WIe ein SOnnenbrand , vorallem wenn ich die Schulterblätter zusammen ziehe !
Ist das bei euch auch so ?

ich denke das dein körper nicht an solch eine übung gewöhnt ist und deshalb würde ich nach dem ersten mal nicht gleich alarm schlagen, beobachte es einfach weiter, meistens merkt man selbst am besten was für einen gut ist.

ich persönlich kenne das brennen nicht aber ich weiss das ich nach dem ersten mal KH auch ein leichtes ziehen gespürt habe, was aber nach dem 3-4 mal verschwunden ist.