Hallo
Mich würde einmal interessieren wie lange ihr trainiert pro Woche.
Also bei mir sind es ca. 2x 30min also 1 Stunde.
wie sieht es bei euich aus?
Gruss
Trax
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Hallo
Mich würde einmal interessieren wie lange ihr trainiert pro Woche.
Also bei mir sind es ca. 2x 30min also 1 Stunde.
wie sieht es bei euich aus?
Gruss
Trax
3 Einheiten je ca. 15min, also 45 min gesamt!
Ich liebe HD!!!! :rock:
6 x 15 min
3er Split und ca. 1 Stunde je Split. Ergo: 3 Stunden.
2x45min also 1,5h.
Ist aber Sachen herräumen und Wegräumen inclusive.
(Bin in einem Home-Gym deswegen her- und wegräumen ;) )
gruß
Krusch Lee
4-5mal 50min
machst du HIT??Zitat:
Zitat von heimi_swiss
ohh sorry voll verschieft das sich die zeiten ja nur auf HIT beziehen..sorry
ne natürlich nicht..sonst wärs ja ein bischen viel!
trainiere einen 2er split volumen!
1x 45-50 min für 3 Übungen mit Aufwärmen, Dehnen und Post-Work Drink mixen + drinken.
Cu