Kraftausdauer

Hi! Wenn man nur Kraftausdauer trainieren will braucht man da auch so viel Eiweiß?

Ja.

Nö, wieso auch wird ja weniger in die Muskeln "eingelagert" als wenn du auf Hypertrophie trainierst.

Eben genau deswegen. Weil Krauftausdauer per definiton mehr richtung katabol geht als anabol, braucht man "doppelt" Eiweiß damit man nicht
direkt an Umfängen verliert.