Hi,
würde gerne mal wissen, wann der Körper KH, Eiweiß, Fette und so weiter benötigt?
Also nach Tageszeiten.
Morgens KHs sollen gut sein. Wie siehts mit dena nderen Nährstoffen aus ?
Das ganze unter dem Ziel Fett abzubauen. Mache parrallel Hanteltraining dazu. Habe so auch schon 5 Kilo abgenommen in knapp nem Monat.
Bin aber trotzdem für weitere Tips dankbar.
Gruß
Daniel
