Hi ihr,
heute steht mal wieder Beintraining auf dem Programm.
Kniebeugen, Beinpresse, Beinstecker, Beinbeuger und Wadenheben.
Nach dem Training bin ich wirklich sehr k.o, und zu guter letzt muss ich danach auch noch Arbeiten :-( Ca. 1 Stude Pause dazwischen.
Dort bin ich viel auf den Beinen bzw. "laufe" viel.
Soll ich das Training ein wenig verkürzen?
Habt ihr sonst noch Tipps?
Vielen Dank!
Gruß
