hallo
ich setze mich schon lange damit aus ob es besser ist
mehr sätze und weniger übungen oder mit mehr übungen und
weniger sätzen zu trainieren.
z.b. den bizeps 2 übungen a 4 sätze
oder 4 übungen zu 2 sätzen zu trainieren?
danke für eure hilfe.
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hallo
ich setze mich schon lange damit aus ob es besser ist
mehr sätze und weniger übungen oder mit mehr übungen und
weniger sätzen zu trainieren.
z.b. den bizeps 2 übungen a 4 sätze
oder 4 übungen zu 2 sätzen zu trainieren?
danke für eure hilfe.
musst du für dich selbst heraus finden...was dir besser geht!
mfg
Hi, wie mein vorposter schon sagte, austesten ist die beste Möglichkeit. Würde abe rmich eher auf weniger Übungen, aber dafür mehr Sätze von dieser konzentrieren.
MfG